吼完孩子就后悔?如何做到理性引导?试试“去情绪化管教”

摘要:北京时间20200225关于【吼完孩子就后悔?如何做到理性引导?试试“去情绪化管教”】的具体情况和说明,让www.kdxzjt.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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这就涉及到很多家长在管教孩子的时候容易陷入的误区,也就是情绪化管理。情绪化的非理性管教并不会对孩子有所帮助,反而还会疏远亲子之间的距离。那么,要如何做到理性引导孩子呢?家长不妨试试"去情绪化管教"。

什么是"去情绪化管教"?

"去情绪化管理"一词来源于美国作家丹尼尔•西格尔的畅销书籍《去情绪化管理》,而这本书本身就是是专门给那些"易情绪化"的家长所设计的,包括那些时常控制不了吼孩子,对孩子发脾气的家长。

西格尔觉得管教孩子最有效的方式应该是充满尊重和爱的,"去情绪化管教"中"管教"最终是为了达到"教"的目的,而不是为了大声吼叫或训斥孩子。因此,它倡导家长选择更加充满爱和温和的教育方式,认为家长应该是用爱和欢乐来引导孩子。

"去情绪化管教"一方面能让家长摆脱发脾气之后又后悔,但是下一次又继续发脾气之后又后悔的恶性循环里,能够让教育变得更加地轻松。另一方面也能够引导孩子做正确的事情,还能在他们的心里产生更加深远有益的影响,并且能够培养孩子自身的情绪管理能力以及判断能力,这也是西格尔十分提倡的"全脑教养"。

为什么要"去情绪化管教"呢?

当孩子欺负其他小朋友、把家里弄脏……犯错误的时候,不少家长最直接和本能的回应就是训斥或者惩罚孩子。让孩子面壁思过、打孩子手心、剥夺孩子去超市的权利等等。面对这种情况,西格尔却认为,这些惩罚对于教育孩子只会"帮倒忙",因为孩子可能心底里对这些做法并不服气,就算是口头上承认了错误,但实际上心里还是在跟家长对着干。

就好比孩子做了一个晚上作业还没做完,这时候有家长就要说了"为什么这么晚了,还没做完,是不是偷懒不认真……"那么孩子就可能因为作业压力和家长的训斥而哭闹起来。

3、建立亲子之间的"情感连接"是关键

无论大人还是孩子,当做错事或者受委屈的时候,最需要的就是他人的理解,而不是训斥。当家长发现孩子犯错误,不问因果就开始教训孩子,这样的做法只会让孩子感到更加的受伤,因为在犯错背后可能还藏着其他的原因。

因此,面对这种情况,家长应该先和孩子建立"情感连接"。可以先给予孩子一个拥抱,或者轻轻抚摸一下孩子的后背等等。用简单的肢体接触向孩子传达"自己愿意倾听你的想法和解释"。这种态度可以让孩子从紧张的心情中抽离,并冷静下来。

表达安慰和认同之后就是用心聆听孩子,在了解事情来龙去脉之后,家长要做的是反馈,也就是让孩子知道我们接受到了信息。"情感连接"成功建立之后,孩子就会觉得爸妈是具有安全感的,是可以信赖的,那么接下来再和孩子讲道理就会变得非常简单了。

4、理性引导孩子

在与孩子建立"情感连接",大人和孩子的情绪都能平静下来之后,接下去就该对孩子进行理性的引导了。理性引导的目的在于帮助孩子做出更恰当的行为。在理性引导的过程中,家长要注意以下几点:

①无论孩子年龄大小,避免大篇幅的说教。

②接纳孩子的各种情绪,让孩子认识到情绪没有好坏之分,但是行为却有。家长应该对孩子的情绪说"yes",而对不好的行为说"no"。

③多陈述事实,让孩子自行判断并作出选择。

④尊重孩子,让孩子参与到管教之中,尤其是制定规则的时候,不应该是家长单方面给孩子制定要求。

⑤不要轻易地拒绝孩子,更不要轻易否定孩子的想法。

⑥多鼓励和赞扬孩子的积极面,避免揪住孩子的错误不放。

⑦在教育孩子的过程中多创造形地解决问题,多用孩子的思维进行沟通。

最后,对孩子对一分耐心,让孩子在管教中感受到父母的爱和温暖。


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