饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.kdxzjt.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

《中国新相亲》现场比拼削苹果,男嘉宾为何自称男版李子柒?
推荐 2020-03-29 14:42 361 1611
曾经的全美第一高中生加盟辽宁,因吸毒被NBA抛弃,如今打球只为生存
推荐 2020-03-29 14:42 386 1161
刘备要是杀了张飞说的两人,则汉室兴复近在咫尺!
推荐 2020-03-29 14:42 797 7976
不运动AppleWatch就没用?
推荐 2020-03-29 14:42 722 7333
《无心法师3》柳玄鹄坠崖身死,万众期待,岳绮罗即将归来
推荐 2020-03-29 14:42 273 857
GIF搞笑趣图:这是什么东西?威力这么大啊!人都飞了!
推荐 2020-03-29 14:42 492 2122
GIF搞笑趣图:竟然喜欢这个东西,真奇怪!都多大了!
推荐 2020-03-29 14:42 804 5896
佟丽娅厉害!一袭蝴蝶裙秀出好身材,网友:看了都让人挪不开眼!
推荐 2020-03-29 14:42 584 5462
国外一小伙骑踏板出门,还不戴盔,遇交警后,直接“秀操作”跑了
推荐 2020-03-29 14:42 630 1363
季后赛第一人?只差6场胜利,詹姆斯就将成为胜场数最多球员!
推荐 2020-03-29 14:42 235 4346
尝试三方交易?火箭升级版三巨头或将起航,威少:开始冲击总冠军
推荐 2020-03-29 14:42 251 2853
孙思邈活了141岁,为何临终前告诫弟子,一定要毁了五石散?
推荐 2020-03-29 14:42 980 8730
孙俪《安家》被人民日报点名 这次不是夸奖是批评 佟丽娅也遭殃
推荐 2020-03-29 14:41 900 3411
民建凉山州委:民主监督助力喜德县打赢脱贫攻坚收官战
推荐 2020-03-29 14:41 597 3667
巴州森林消防支队:创新教育模式催生指战员新活力
推荐 2020-03-29 14:41 449 9248
按摩保健应该避开8类疾病的“雷区”
推荐 2020-03-29 14:41 353 5528
开车在路上怎么让行?记住口诀出了事也是对方全责
推荐 2020-03-29 14:41 279 9014
我国大型连锁超市复工率99.5%,电商平台全部开工营业
推荐 2020-03-29 14:41 432 8016
勇士总决赛之前全胜,骑士只输一场,2017年季后赛什么水平?
推荐 2020-03-29 14:41 290 9053
《冰糖炖雪梨》甜后必虐?网友:你忘了导演的作品《香蜜》吗
推荐 2020-03-29 14:41 359 7794
青海格尔木炼油厂复工复产“加速度” 为青藏地区平稳保供
推荐 2020-03-29 14:40 390 7979
民政部发文:做好滞留本地外地困难人员救助工作
推荐 2020-03-29 14:40 261 7536
壹知肤:油皮就别玩儿命保湿了, 夏季油皮护肤全攻略
推荐 2020-03-29 14:40 416 4095
不幸!前巴萨门将感染新冠,国足曾险些在他身上实现梦想​
推荐 2020-03-29 14:40 741 6122
周迅新戏口碑超《安家》秒杀孙俪!女主独有待遇,美颜滤镜太猛了
推荐 2020-03-29 14:40 156 5809
街拍:紧身的打底裤小姐姐,穿出不凡的时尚品位,更加好看迷人
推荐 2020-03-29 14:40 250 8537
女生搭配高跟鞋,秀出春天的唯美气息
推荐 2020-03-29 14:40 398 2935
武汉:感受春天
推荐 2020-03-29 14:40 125 7141
罗永浩回应做主播带货赚钱还债:主播赚的不是脏钱
推荐 2020-03-29 14:39 788 1226
粉丝大失所望 罗永浩回应:做主播赚的不是脏钱
推荐 2020-03-29 14:39 910 9292
数据流丨全方面对比,英格拉姆与塔图姆谁更适合当球队的基石?
推荐 2020-03-29 14:39 500 5700
Lisa气质真是多变,换上白色不规则套装短裙,配卷发清纯十足
推荐 2020-03-29 14:39 442 863
有种“整容”叫吴宣仪染金发,直接变了个人,一般人不敢染的颜色
推荐 2020-03-29 14:39 378 8829
一家人蜗居在24平米的房间,夫妻只能睡厨房,但他们还敢生二胎
推荐 2020-03-29 14:39 393 3253
官宣!08届NBA探花签约辽宁,加盟CBA联手郭艾伦冲冠,小韦德来了
推荐 2020-03-29 14:38 139 3251
科尔认为17年骑士比冠军季更强 若KD未投靠勇士 老詹能拿下三连冠吗
推荐 2020-03-29 14:38 269 1102
宝马 2 系四门轿跑好看又好开,但就是没人买
推荐 2020-03-29 14:38 968 4248
盆栽“无花果树”,该怎么养护?做好3点,结果吃不完
推荐 2020-03-29 14:38 901 9491
爱豆们的湿发有多撩?听你心跳加速的声音就知道了!
推荐 2020-03-29 14:38 397 7736
应变能力超前!广州富力这个决定羡煞旁人,收获权媒点名表扬!
推荐 2020-03-29 14:38 538 5255
古人在没有电的情况下,晚上一般都是怎么度过的?
推荐 2020-03-29 14:38 275 2826
老戏骨李保田因拍戏缺席儿子婚礼全网夸敬业 可作为父亲不残忍?
推荐 2020-03-29 14:38 337 3312
高跟鞋遇上蕾丝,彰显出女性成熟魅力的一面
推荐 2020-03-29 14:38 167 2420
时隔65天,今晨武汉地铁重启
推荐 2020-03-29 14:37 487 1132
精选美食:香辣鸡腿炒酸菜、梅菜炒螺头、芒果鳕鱼、酸辣拌豆腐
推荐 2020-03-29 14:37 800 8744
大表姐也太狠了,酒店睡衣直接穿上红毯,网友:好想拽绳子!
推荐 2020-03-29 14:37 228 3194
笑死人不偿命的穿帮镜头:帝君用手机我忍了,但是锦绣未央露了啥
推荐 2020-03-29 14:37 769 7955
1981 年的今天,魔术师拿下湖人队史唯一 40+ 得分三双
推荐 2020-03-29 14:37 937 4730
五原戒毒所强化担当作为深入开展大整顿活动
推荐 2020-03-29 14:37 124 6325
复工专列接劳务工返京
推荐 2020-03-29 14:37 490 9122
与邓超同居三年,郝蕾为何却嫁给李光洁?
推荐 2020-03-29 14:36 605 5387
【基层动态】埇桥区检察院召开检察建议公开宣告会
推荐 2020-03-29 14:36 371 1729
里奥:竞争关系让我和兰帕德一度疏远,这对英格兰不利
推荐 2020-03-29 14:36 961 4804
美味做法推荐,凉拌豆角,干煎辣豆腐,香菇炒青菜,大盘鸡
推荐 2020-03-29 14:36 446 5449
如东税务“云惠到家”助力企业复工复产
推荐 2020-03-29 14:36 218 4826
美食推荐:酸汤丸子、鸡翅膀烧香菇、酥炸藕盒、酱香卤鸭
推荐 2020-03-29 14:36 154 6238
随手一焖这么好吃,谁还舍得出去买!肉嫩汁浓最下饭
推荐 2020-03-29 14:36 639 7903
美食精选:金菇肥牛卷,蒜苔炒肉,芹菜叶炒鸡蛋,芹菜叶鸡蛋饼
推荐 2020-03-29 14:36 197 1555
延安市长邀来袁家村“掌门”打卡二道街
推荐 2020-03-29 14:36 105 6724
3万也能买新车?能坐七个人,油耗每公里3毛钱,就问你香不香
推荐 2020-03-29 14:36 154 7898
袁姗姗是个狠人!礼服前面“绑鞋带”,为博关注勇气可嘉!
推荐 2020-03-29 14:36 994 4585
俄媒:疫情扩散,美军重要战略人员赴“末日掩体”夏延山工作
推荐 2020-03-29 14:36 268 3643
那个年代没有美颜滤镜,她们美得倾国倾城,你可能只认识林心如
推荐 2020-03-29 14:35 480 6860
米体:拉齐奥有意佩德罗,可能今夏打包签下吉鲁 + 佩德罗
推荐 2020-03-29 14:35 763 2412
阿斯:厄德高想再留皇社一赛季,齐祖想今夏将其召回
推荐 2020-03-29 14:35 215 6732
CBA | 辽宁队计划签约梅奥作为第三外援 史蒂芬森、巴斯归期未定
推荐 2020-03-29 14:35 764 3818
丁俊晖几经辗转安全回国 两周之后可与家人团聚
推荐 2020-03-29 14:35 312 8150
卡里索:三家中国俱乐部对我有意,只有卓尔开出了报价
推荐 2020-03-29 14:35 687 7787
中国交响乐团、中国爱乐乐团取消近期演出
推荐 2020-03-29 14:35 590 2887
后真相时代:“季节四部曲”完结 影射脱欧时期的英国生活
推荐 2020-03-29 14:35 713 1292
一位球迷晒出多年来收藏的波尔津吉斯球衣,后者转发感谢
推荐 2020-03-29 14:35 967 5016
党建引领练精兵 业务比拼促提升
推荐 2020-03-29 14:35 673 7767
魅族17这一设计被实锤,黄章是为了个性还是为了辨识度
推荐 2020-03-29 14:35 206 5585
忍不住吐槽《恶作剧之吻》才发现:我十分讨厌“袁湘琴”那种女主
推荐 2020-03-29 14:35 405 5083
新手注意 这些基本汽车保险知识你都要会!
推荐 2020-03-29 14:35 932 1535
隔离有多重要?你看车标都被"隔离"了!
推荐 2020-03-29 14:35 261 3666
我爱孩子,但当妈妈为何这么不快乐?
推荐 2020-03-29 14:35 117 1356
创新或是噱头?细数汽车上的那些黑科技
推荐 2020-03-29 14:35 157 6629
有这几点表现,就说明你心理不成熟,看看你中了几条!
推荐 2020-03-29 14:35 348 7883
买不起H6就看它!轴距近2米7,标配国六1.5T,仅5.5万
推荐 2020-03-29 14:35 943 3783
易烊千玺全套红色超喜庆,秀1米2长腿被怒赞:弟弟又帅了
推荐 2020-03-29 14:34 916 4797
江苏训练中心举办电竞比赛 江苏男排主力队员参赛
推荐 2020-03-29 14:34 298 1190
清明节放假通知来啦
推荐 2020-03-29 14:34 321 9683
潘玮柏晒出近照,减肥成功但双眼无神瘦脱相,让粉丝担心!
推荐 2020-03-29 14:34 732 4194
法国订购超过10亿只口罩 法中建立“空中桥梁”运输口罩
推荐 2020-03-29 14:34 802 3948
原创 曾经经典的搭档,数十年后再同框,真是岁月不饶人
推荐 2020-03-29 14:34 340 7277
原创 每一个草根明星都有一部血泪史,大衣哥宝强上榜,傻根最惨!
推荐 2020-03-29 14:34 575 3536
原创 你以为他们是低调小情侣,其实他们秀恩爱的方式,比谁都高调
推荐 2020-03-29 14:34 793 2117
18岁男生陪朋友艺考,却被5家星探“盯上了”,直言自己不帅
推荐 2020-03-29 14:34 139 4733
原创 看完赵丽颖和杨颖的替身,回头再看看郑爽的替身,我忍不住笑了!
推荐 2020-03-29 14:33 817 2669
原创 宋朝第一无耻的将军,见女儿出落得漂亮,就想纳为己有
推荐 2020-03-29 14:33 260 1927
原创 历史上的今天 | 东汉开国皇帝刘秀逝世
推荐 2020-03-29 14:33 173 5730
张云国---全国书画人才资料数据库
推荐 2020-03-29 14:33 704 5636
公务员难考?铁饭碗更难保!这些干部将被辞退
推荐 2020-03-29 14:33 253 3198
原创 英国小留学生家长,问一句你们:有钱送出去,没钱接回来?
推荐 2020-03-29 14:33 253 894
火影忍者:四月限定招募,鹰小队成员返场,四尾老紫登场
推荐 2020-03-29 14:33 227 2805
风波未平,女演员就穿D&G鞋亮相王晶拍摄现场?网友:该封杀!
推荐 2020-03-29 14:33 747 8694
原创 和刘翔离婚之后,如今的葛天早就变了,看到现在的她还敢认吗?
推荐 2020-03-29 14:33 498 998
章子怡近照曝光,身穿高叉裙出席活动,网友:汪峰好幸福
推荐 2020-03-29 14:33 139 3804
小花上快本全“中招”,周洁琼裤子血迹不打码,鞠婧祎内裤都露了
推荐 2020-03-29 14:33 524 7047